Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости



Почему соки не помогают похудеть

15 января 2017

Специалист по здоровому образу жизни Луиза Паркер из Великобритании, наблюдая за своими пациентами, выяснила, что диета, основанная на соках, неэффективна в борьбе с лишними килограммами. Да, при помощи овощных и фруктовых соков женщинам можно сбросить 2 кг, а мужчинам 4 кг в неделю, но ушедший вес – это не жировые отложения, а жидкость и мышечная масса. Чтобы нарастить ту же мышечную массу, потребуется 6 недель интенсивных тренировок. Проблема с соками в том, что они лишены или почти лишены клетчатки, поэтому сахар, содержащийся в овощах и фруктах, усваивается быстро, а излишки отправляются в жировые клетки. Резкое повышение уровня сахара в крови опасно для метаболизма и даже может привести к диабету. Конечно, с соками организм получает витамины и микроэлементы, но они не оказывают никакого влияния на похудение. Луиза Паркер рекомендует отказаться от соковыжималки и заменить ее блендером, при помощи которого легко приготовить полезные смузи из овощей, фруктов, ягод и зелени.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные (17 фото)


Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости
Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости в 2019 году
Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости в 2019 году

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости рекомендации
Стейки из сома с рисом в мультиварке — рецепт с фото пошагово. Как приготовить сома на пару в мультиварке?

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости картинки
Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости картинки

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости новые фото
Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости новые фото

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости изоражения
Овощной суп с тыквой рецепт – французская кухня: супы. Еда изображения

Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости
Яблочно-творожный чизкейк с маком, пошаговый рецепт с фото - Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости видео

Смотреть Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости видео
Форум по теме: Почему соки не помогают похудеть - Кулинарные новости, pochemu-soki-ne-pomogayut-pohudet-kulinarnye/



Похожие статьи

Новогодние корзинки – Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2019. Вкусные рецепты с фото. Новогодние закуски
Оладьи из кольраби, пошаговый рецепт с фото
Тирамису в стакане - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Турецкие пирожки с сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Суп с чечевицей вегетарианский - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Холодный суп из огурцов с копченой салакой, пошаговый рецепт с фото
Заливное из ветчины - рецепт с фото на Повар.ру
Как правильно разделать утку
Белорыбица



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ