Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как похудеть с помощью воды



Как похудеть с помощью воды

водная диета

Многие диетологи согласятся с тем, что похудеть можно, всего лишьправильно употребляя воду. И подобный способ избавиться от лишних килограммов не имеет ничего общего с изнурительным голоданием. Кажется невозможным? Тогда давайте проверим!

Тем более что питаться можно как обычно, ни в чём себе не отказывая. Всё, что потребуется, — придерживаться следующих правил употребления воды.

Принципы водной диеты

  1. Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если пышный стол — 2–3 стакана.
  2. Ровно через 2 часа после еды выпейте то же количество воды, что и перед едой.
  3. На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.
  4. Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.
  5. Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы.
  6. Пить любую жидкость во время еды нежелательно.
  7. Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.

похудение на воде

Почему работает водная диета?

  • Снижаетсяощущение голодаза счет того, что вода заполняет желудок.
  • Насыщение во время приема пищи наступает быстрее, что позволит вамне переедать.
  • Водаускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.
  • Привычка постоянно употреблять воду в чистом виде снизит желание пить высококалорийные напитки.

Противопоказания к водной диете:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • скачки артериального давления.

похудение с помощью воды

Диета на воде— действенный способ похудения для ленивых. Сочетание правильного водного режима и умеренных физических нагрузок станетэкспресс-методомдля избавления от лишнего веса. Отправьте статью худеющей подруге, ведь добиваться результатов вместе гораздо легче!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как похудеть с помощью воды (58 картинок)


Как похудеть с помощью воды
Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды в 2019 году
Как похудеть с помощью воды в 2019 году

Как похудеть с помощью воды рекомендации
Фаршированный Карпик в лодочке, пошаговый рецепт с фото

Как похудеть с помощью воды картинки
Как похудеть с помощью воды картинка

Как похудеть с помощью воды новые фото
Как похудеть с помощью воды новейшие фото

Как похудеть с помощью воды изоражения
Слоёные рулетики с мясным фаршем, рецепт с фото изображения

Как похудеть с помощью воды
Омлет-суфле - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру - Как похудеть с помощью воды видео

Смотреть Как похудеть с помощью воды видео
Обсуждение по теме: Как похудеть с помощью воды, kak-pohudet-s-pomoschyu-vody/



Похожие статьи

Ржаные кексы с черносливом, пошаговый рецепт с фото
Филе трески, запеченное под хрустящей корочкой, пошаговый рецепт с фото
Мясной рулет с макаронами
Диета "Лесенка"
Теплый салат из чечевицы с креветками, пошаговый рецепт с фото
Кулич с цукатами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Круассаны слоено-дрожжевые по рецепту Пьера Эрме, пошаговый рецепт с фото
Салат с курицей и яблоком, пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ